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瑜伽有哪三个系列?

已解决 悬赏分:40 - 解决时间 2011-06-27 15:18
2045 次关注     提问者: 匿名  
  支持(28)  |   反对(4) 最佳答案
瑜伽的系列多如牛毛何止三个

大致上讲 形体瑜伽 以美体为主要目标
心念瑜伽 通过特殊手段将心念集中 而达到某种目的 比如中国孔子独创的“心斋” 儒家功法,瑜伽并不是印度人开创的,世界各地都有不同的瑜伽
生命瑜伽 提高生命质量 延年益寿的功法 比如 中国道家的丹功 等等
神通瑜伽 所谓神就是不可思议 通就是运用自在 通过特殊手段 使人能做很多不可思议的事情,这个是科学研究方向,比如 腾空 遁术(千里之外瞬间就可以到达)

我国目前广泛展开的瑜伽活动,都是形体瑜伽,动作要求高 体能消耗大,但是能美体,所以女同胞 尤其是爱美的女同胞 往往参加锻炼。
这里说一句 产后的母亲 万万不可随意为恢复体形去练这个,产后满月后还是要多休息,参加的活动主要是散步,不过加上一个刻意呼吸 每走三步吸满一口气,再走三步呼气,不说话,这就是运气瑜伽 比形体瑜伽更有好处,一样可以恢复漂亮的体形,同时在公园和河边空气好的地方走 比那种市内的形体瑜伽好得多。
  回答者: 匿名   2011-06-27 14:39   


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